Sascha Fitness te explicará por qué unas panquecas de fororo son una opción saludable, que sirve para perder peso.
Beneficios
El fororo es alto en yodo. Este mineral ayuda a regular la tiroides, que resulta beneficioso para nuestro metabolismo. ¿Por qué?, La glándula tiroidea necesita del yodo para fabricar las hormonas suficientes, pero el cuerpo no lo produce, se debe obtener de la alimentación. La tiroides regula nuestro metabolismo.
Otras fuentes de yodo: huevo, pescado, camarones, fresas, banana/cambur, algas, suplementos de kelp (no puedes tener hipertiroidismo ni tomar medicamentos para tiroides) sal yodada (con mucha moderación para evitar exceso de sodio)
El fororo también contiene Vitaminas A, B, C, E y K, ácido fólico, hierro, magnesio, potasio, selenio, zinc, calcio y fósforo.
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